Personal training

Fyysisellä peruskunnolla on suuri merkitys ihan meidän jokaisen jaksamiseen ja hyvinvointiin. Terveenä ihminen jaksaa paremmin kaikissa arjen askareissa. Omaan terveyteen pystyy vaikuttamaan pitämällä huolta omasta fyysisestä kunnostaan, itselleen sopivalla tavalla. Yleensä työnantajan kannalta suurin haaste on houkutella sellaiset henkilöt huolehtimaan peruskunnostaan, jolle se ei ole luontaista. Erilaiset yleiset liikuntaedut kiinnostavat eniten sellaisia työntekijöitä, jotka jo muutenkin liikkuvat aktiivisesti. 

Jokaiselle kuitenkin voidaan löytää se oma mielekäs tapa huolehtia omasta kunnostaan. Personal Training tarjoaa vaihtoehtoja joko yksilötasolla tai pienryhmässä miettiä sopivia liikuntamuotoja arkiliikunnasta johonkin mielenkiintoiseen lajiin. Pystymme tarjoamaan erilaisia räätälöityjä ratkaisuja työntekijöillesi - joko omissa tiloissanne tai meidän yksityisellä liikuntastudiolla. Mietitään yhdessä, mikä olisi paras ratkaisu motivoimaan teidän työntekijöitänne!

​

Olen koulutettu hyvinvointivalmentaja, kuntosaliohjaaja ja Personal Trainer sekä urheilun lajivalmentaja.